Kiedy okazuje się, że w najbliższym czasie szykuje się nam impreza, a nasza najlepsza kreacja niestety nie dopina się, to mamy dwa wyjścia – albo kupić nową sukienkę, albo schudnąć. Jeżeli zdecydujemy się na odchudzanie, to do wyboru jest wiele rozmaitych diet. Jedną z nich jest dieta kapuściana. Jej największą zaletą jest to, że jest bogata w warzywa. Jednak wiele osób narzeka iż nie daje ona odpowiednich efektów. Wynikać to może z tego, że nie jest to dieta, która funduje organizmowi szok w postaci początkowej głodówki, jak to ma miejsce w większości innych diet.

W tych dietach najczęściej początkowo je się bardzo małe ilości kalorii, aby zmobilizować organizm do bardzo szybkiego spalania, więc efekty tam pojawiają się niemal natychmiast. Tutaj natomiast efekty będą widoczne po jakimś czasie i należy pamiętać, że absolutnie nie można potem wracać do dawnych nawyków żywieniowych. Dieta kapuściana ma być swego rodzaju odtruciem organizmu i początkiem stosowania zdrowej, zbilansowanej diety bogatej w warzywa i owoce, a ubogiej w ciężkostrawne potrawy. Tylko i wyłącznie wtedy możemy liczyć na to, że uda nam się efektywnie schudnąć i zachować zgrabną sylwetkę dłużej.