Jajka od wieków stanowią ważny element diety ludzkiej. Bogate w białko, witaminy i minerały, są cenionym źródłem pożywienia. Jednak przez lata krążyły wokół nich różne kontrowersje i mitologia, co doprowadziło do pytań dotyczących ich wpływu na zdrowie. W tym artykule przeanalizujemy fakt i fikcję, by pomóc odsunąć chmury niejasności i zrozumieć, jak jajka rzeczywiście wpływają na nasze zdrowie. (więcej…)
Posts Tagged ‘jajka’
- Liczba osób: 1-2
- Czas przygotowania: 5 min.
- Czas gotowania: 5 min.
- Gotowe w: 10 min.
Składniki
- 4 jajka, roztrzepane
- 1 chilli serrano
- 2 łyżeczki posiekanej pietruszki
- 1 mała cebula szalotka
- 1 łyżeczka masła
- sól, pieprz
Liczba osób : 2- Czas przygotowania: 5 min.
- Czas gotowania: 10 min.
- Gotowe w: 15 min.
Składniki
- 4 jajka
- 100 g szynki konserwowej
- 1 papryczka chili (jalapenio czerwone)
- 1 dymka
- 3 łyżki masła
- sól, pieprz
60kcal
Brzoskwinia - 60 kcal in 100g