Wizualizacja i siła magnetyzmu

wizualizacjaCzym jest wizualizacja? Dlaczego jest to tak potężne narzędzie, które przesądza o większości wydarzeń, mających miejsce w naszym życiu. Dlaczego właśnie teraz poruszamy kwestie wizualizacji? Dlaczego nie zostawimy sobie jej na później?

Otóż wizualizacja do tej pory działała w twoim życiu w pełni nieświadomie, nie zwracałeś na nią uwagi i było Ci całkowicie obojętne co mówisz i myślisz….

Od dziś będziesz przywiązywać ogromną uwagę do słów i myśli, które szturmują twój umysł. Otóż wizualizacja to w głównej mierze obrazy, jakie kreuje Twój umysł, a obrazy te zazwyczaj rodzą się ze słów, które wypowiadasz! (więcej…)

Świąteczne obżarstwo

świętaMinęły Święta. Najczęściej jest to czas tuczenia brzuchów za suto zastawionym stołem. W tym okresie znajdujemy mnóstwo wymówek by jeść więcej niż zwykle bez wyrzutów sumienia i zrezygnować z treningu.
Święta to także ten czas, w którym jeszcze nikt nie rozpoczął diety. Dietę zawsze rozpoczyna się tuż po świętach, prawda?
Dlatego zaraz po Świętach polecam wszystkim dietę jabłkową, która polega na jedzeniu przez 2-3 dni samych jabłek. Dobrze, jeśli jabłka są ze skórką. Dla uatrakcyjnienia można posypać je cynamonem lub imbirem. Aby osiągnąć uczucie sytości, najlepiej jabłko pokroić na plasterki, dzięki czemu spożywanie go zajmie więcej czasu. (więcej…)

Przechowywanie żywności

zywnoscWszyscy wiemy, że najzdrowsza żywność cechuje się przede wszystkim świeżością. Mrożonki czy jedzenie z puszek czy słoików nigdy nie będą mieć takich wartości odżywczych, jakich dostarczają nam świeże owoce, warzywa lub też mięso. Jednak nie da się ukryć, że problemem związanym ze spożywaniem tylko świeżych produktów jest przechowywanie żywności. Ważne jest, aby przy przechowywaniu żywność nie straciła swoich pierwotnych wartości odżywczych. Popularne rozwiązanie tego problemu to odpowiednie pojemniki do żywności. Przechowywanie żywności w hermetycznych pojemnikach sprawi, że dłużej będziemy mogli cieszyć się świeżym jedzeniem. Oczywiście takie pojemniki do żywności trzeba dobrze dobrać, odpowiednio do danego rodzaju pożywienia. (więcej…)

Zdrowy tryb życia

ciążaKiedy kobieta dowiaduje się o ciąży, to lekarz zawsze podkreśla, że zdrowa dieta i higieniczny tryb życia, to od tego momentu podstawa. Dlaczego więc tak wiele kobiet totalnie głupieje w ciąży? Objadają się słodyczami, fast foodami i innymi cudami, choć wcześniej niejednokrotnie nic takiego nie jadły? Przyczyną tego jest psychika samej kobiety i głupota jej oraz otoczenia. Nadal bowiem panuje przekonanie, że w ciąży trzeba jeść za dwoje i jak przytyje się trzydzieści kilogramów, to dziecko ma wszystko czego potrzebuje. (więcej…)