Kurczak chilli

jedzenie Licza osób : 2
Czas przygotowania : 10m
Czas gotowania : 10m
Gotowe w : 20m

Składniki

Małże z chilli i bazylią

Licza osób : 4
Czas przygotowania : 10m
Czas gotowania : 10m
Gotowe w : 20m

Składniki

5 łyżek oleju z orzeszków ziemnych lub kukurydzianego (więcej…)

Wszystko o depilacji woskiem

wydepilowaneDepilacja woskiem zyskała sobie ogromną popularność. Nic dziwnego, to jedna z najlepszych metod usuwania zbędnego owłosienia na dość długi czas. Jednak – jak każda metoda, nie jest pozbawiona wad. Poznaj wady i zalety depilacji woskiem i zdecyduj, czy ta metoda depilacji jest odpowiednia właśnie dla ciebie. (więcej…)

Kurczak curry z miodem

kurczak (385x217)

  •     Licza osób : 2-3
  •     Czas przygotowania : 10m
  •     Czas gotowania : 20m
  •     Gotowe w : 30m

(więcej…)

Łosoś zapiekany z warzywami
  • Liczba osób: 3
  • lososCzas przygotowania: 10 min.
  • Czas gotowania: 30 min.
  • Gotowe w: 40 min.


Składniki  500 g fileta z łososia

  • 100 g sera
  • 2 pomidory
  • 1 cukinia
  • sok z 1 limonki
  • gałązka tymianku
  • garść natki pietruszki
  • skórka z 1/2 cytryny
  • oliwa z oliwek
  • sól, pieprz

(więcej…)

Aromatyczny kurczak
  • Liczba osób: 2-3kurczak
  • Czas przygotowania: 30 min.
  • Czas gotowani : 15 min.
  • Gotowe w: 45 min.


Składniki

  • 8 podudzi z kurczaka
  • 2 łyżki masła
  • olej
  • garść świeżej bazylii
  • sól
  • grubo mielony czarny pieprz

(więcej…)

Krewetki w tequili
  • Liczba osób: 2-3
  • krewertki tequilaCzas przygotowania: 10 min.
  • Czas gotowania: 15 min.
  • Gotowe w: 1:25 h


Składniki

  • 1/2 kg ugotowanych krewetek
  • 1 kieliszek tequili
  • 2 łyżeczki sambal oelek
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka posiekanej pietruszki

(więcej…)

Sandwich z pieczoną wieprzowiną
  • sandwichLiczba osób: 2-3
  • Czas przygotowania: 15 min.
  • Czas gotowania: 0 min.
  • Gotowe w: 15 min.

 

Składniki

  • 6 kromek chleba pełnoziarnistego
  • 150 g pieczonej wieprzowiny (wędlina)
  • 2 jajka
  • 3 ogórki kiszone
  • 3 łyżki majonezu
  • 3 łyżeczki musztardy
  • gałązka świeżego koperku
  • gałązka świeżej pietruszki
  • sól, pieprz

(więcej…)

Dieta dukana

dukanObecnie z uwagi na porę roku i okres urlopowy, to zapanowała mogą na odchudzanie. Obecnie bardzo modna jest dieta dukana. Wiele osób ją stosuje z powodzeniem i są bardzo zadowoleni z wyników. Jednak nie jest do dieta tania, bowiem wymaga używania dobrej jakości produktów, chudego mięsa np. wołowiny, cielęciny czy ryb, a jak wiadomo takie gatunki mięsa trochę kosztują. Jest to dieta dopasowana do upodobań i potrzeb osoby odchudzającej się ponieważ hipotetycznie można jeść to co się lubi i nie narzuca nam nikt, że w poniedziałek mamy zjeść tyle i tyle, tego i tego.

(więcej…)

Papryka faszerowana
  • papryka faszerowanaLiczba osób: 1-2
  • Czas przygotowania: 20 min.
  • Czas gotowania: 30 min.
  • Gotowe w: 50 min.

Składniki

  • papryki bell (kolor dowolny)
  • 500 g mięsa mielonego
  • garść kolendry (posiekanej)
  • ser tarkowany (do posypania)
  • 1 cebula (poszatkowana)
  • 1 ząbek czosnku (posiekany)
  • 2 łyżki oliwy
  • 1 papryka yellow habanero
  • sól, pieprz

(więcej…)